Archives

ผักและผลไม้ที่ซื้อมา หากเตรียมไม่ถูกวิธีก็จะทำให้สูญเสียคุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างน่าเสียดาย บทความนี้นำเสนอตัวอย่างการเตรียมผักและผลไม้เพื่อคงคุณค่าสารอาหารไว้ให้มากที่สุด