งานอดิเรกที่บ้านคลายเครียดช่วงโควิด-19

งานอดิเรกที่สามารถทำที่บ้านได้มีมากมายหลากหลายอย่าง งานอดิเรกถ้าพูดง่าย ๆ คืองานที่เราทำแล้วรู้สึกชอบและสนุกไปกับมันเมื่อเราได้ทำ อย่างเช่น การเข้าครัวทำกับข้าวกินเอง การปลูกต้นไม้ การทำงานฝีมือต่าง ๆ และยังรวมไปถึงการดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ออกกำลังกายที่เราชื่นชอบ ก็เป็นงานอดิเรกอย่างหนึ่งเช่นกัน ลองค้นหาตัวเองว่าเราชอบหรือถนัดงานแบบไหนบ้างแล้วลองทำดู สนุกไปกับมัน ถ้าหากยังไม่รู้จะทำอะไรเริ่มจากตรงไหนขอแนะนำว่าเริ่มจากงานง่าย ๆ ก่อน ที่ทำแล้วเบาสมองไม่หนักจนเกินไป ไม่ใช้ความคิดมากเกินไป ซึ่งสิ่งสำคัญคือจะต้องห่างไกลเรื่องของโควิด-19 เหตุผลคือเพื่อที่เราจะได้เบี่ยงเบนความคิดจากเรื่องอะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับโควิด-19

การใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ในยุคโควิด-19 

เมื่อเราต้องเจอกับช่วงที่มีความเครียดทั้งจากเศรษฐกิจที่ซบเซาลง โดยอาจมีผลพวงมาจากสถานการณ์โควิด-19 ทำให้เราต้องพบเจอกับมันอยู่ทุกวันโดยไม่อาจหลีกเลี่ยงได้และไม่รู้ว่ามันจะจบลงเมื่อไหร่ ทั้งยังมีผลกระทบส่งผลต่อจิตใจกับเราทุกคนไม่มากก็น้อย การหางานอดิเรกทำเพื่อเป็นการผ่อนคลายจิตใจนับเป็นตัวเลือกที่ดีไม่น้อย เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงจากเรื่องของโควิด-19 สิ่งที่ต้องพบเจอที่เป็นด้านลบลงบ้าง จะทำให้ก้าวผ่านสถานการณ์นี้ไปได้ด้วยดี เหมือนเป็นการฝึกฝนและจัดการกับตนเองไปในตัวทั้งทางร่างกาย จิตใจ ให้เข้มแข็ง พร้อมพบเจอกับทุกสิ่งในหลากหลายรูปแบบที่จะเข้ามาในชีวิต

ทางด้านร่างกาย การทำงานอดิเรกเพื่อคลายเครียดจากโควิด-19 โดยการทำงานที่เรารัก เราชอบ เราถนัด จะช่วยให้ร่างกายได้ขยับตัวบ้างทั้งทางตรงและทางอ้อม ไม่เซื่องซึม ผ่อนคลายร่างกายลงเพื่อไม่ให้ไปโฟกัส หมกมุ่นกับเรื่องของโควิด-19 จนมากเกินไป งานอดิเรกนั้นอาจรวมไปถึงงานที่เราไม่เคยทำมาก่อนก็ได้ อย่างเช่น การทำกับข้าวกินเอง ลองทำเมนูใหม่ ๆ ที่ไม่เคยทำ ทำให้เกิดไอเดีย ฝึกฝนเรียนรู้ ประสบการณ์ใหม่ ๆ และเกิดความภาคภูมิใจว่าเราก็ทำได้นะ แถมยังได้กินอาหารฝีมือของเราเองอีกด้วย

ทางด้านจิตใจ หลักสำคัญคือทำให้เราไม่ต้องเอาใจไปจดจ่อต่อสถานการณ์ด้านลบจากโควิด-19 มากนัก เป็นการผ่อนคลายอารมณ์ จิตใจของเราลง ให้เกิดแรงบรรดาลใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่มีอยู่รอบตัวเราอันส่งผลที่ดีกับตัวเรา อย่างเช่นการปลูกต้นไม้ในบ้าน การที่ได้เพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับบ้านนับว่าเป็นตัวเลือกที่ดีไม่น้อย การที่เราได้เห็นต้นไม้ เห็นสีเขียวของต้นไม้ เห็นสีสันของดอกไม้ จะช่วยปลอบอารมณ์ของเราลงได้ เพราะการได้มองธรรมชาติ ทำให้เรารู้สึกได้ผ่อนคลาย เกิดพลังด้านบวกขึ้นในจิตใจ แถมต้นไม้ยังช่วยเพิ่มออกซิเจนในบ้านได้อีกด้วย ซึ่งมีหลากหลายให้เลือกปลูกตามความชอบของเรา

หาข้อดีจากยุค โควิด-19 ที่เราควรจะมองในมุมกลับกันบ้าง

ทำให้เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้นึกถึงคิดทบทวนสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่ผ่านมาของชีวิต และควรจะไปในทิศทางไหนต่อ ได้ค้นหาตัวเอง พูดง่าย ๆ ว่าหลายคนมีเวลากับตนเองมากขึ้น

ทำให้เราตระหนักถึงชีวิต และธรรมชาติของชีวิต ที่โลกของเราได้สอนให้เราได้เรียนรู้และเข้มแข็งพร้อมที่จะสู้กับสิ่งที่เข้ามาในชีวิต เป็นกำลังใจให้ต่อตนเองและผู้อื่น

ทำให้เรามีนิสัยรักสะอาด ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีมากทั้งต่อตนเองและสังคม เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีและยั่งยืน

ลองหาสิ่งที่ตนเองชอบทำเพื่อให้กลายเป็นงานอดิเรกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำจะสามารถช่วยบรรเทา ผ่อนคลาย ความวิตกกังวล ในช่วงโควิด-19แบบนี้ ได้เป็นอย่างดีอีกทั้งงานบางอย่างอาจต่อยอดไปในเชิงธุรกิจได้อีกด้วย

ไม่ว่าโลกใบนี้จะมีบททดสอบในรูปแบบไหนก็ตามเราจะต้องเรียนรู้จากมัน และพร้อมที่จะอยู่กับมัน สร้างสรรค์แต่สิ่งที่ดีและสวยงาม เพื่อให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไม่ว่าจะเจอกับสถานการณ์แบบไหนก็ตาม