อาการ “ปวดใจ” รักษาได้หลายวิธี แต่การใช้เพลงเพราะฟังสบาย คือ วิธีที่ง่ายและได้ผลแบบไม่ต้องลงทุน
เชื่อว่าไม่จำเป็นต้องมีเอกสารอ้างอิงทางการแพทย์ใด ๆ มายืนยันคำกล่าวนี้ โดยเฉพาะคนที่เคยปวดใจมาก่อน ย่อมรู้ดี เพราะอาการ “ปวดใจ” พูดไปก็คล้ายอาการ “หิว” ที่มีแต่เราคนเดียวเท่านั้นที่รับรู้ได้ และต้องเป็นคนที่เคยมีประสบการณ์แบบเดียวกันเท่านั้นถึงจะเข้าใจ
ส่วนการรักษาก็ทำได้หลากหลายวิธี หนึ่งในนั้นที่ได้ผลและนิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ก็คือ การใช้ “เพลงเพราะฟังสบาย” เพื่อผ่อนคลายและบรรเทาอาการ ในบางรายถึงขั้นหายขาดได้เลยก็มี
เพลงเพราะฟังสบายคล้ายมอร์ฟีน คลายปวด ลดความรู้สึก
- มอร์ฟีนออกฤทธิ์กดประสาทส่วนรับความรู้สึก ทำให้ผู้ป่วยทนต่อความเจ็บปวดได้
เพลงเพราะฟังสบายออกฤทธิ์คลายประสาทส่วนรับความรู้สึก ซึ่งประสานงานกับระบบประสาทสั่งการที่ควบคุมการเคลื่อนไหวและกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย พอประสาทส่วนรับความรู้สึกคลายตัว ก็จะสั่งการไปที่กล้ามเนื้อให้คลายตัวออก ทำให้เกิดความเบาสบายตัวมากขึ้น ส่งผลต่อการตอบสนองของอารมณ์ที่เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
- มอร์ฟีนออกฤทธิ์กดประสาทส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ประสาทซิมพาเตติค ทำให้อวัยวะในร่างกายทำงานน้อยลง เท่ากับเป็นการพักผ่อนของร่างกายไปในตัว ช่วยให้ความวิตกกังวล และความหวาดกลัวลดน้อยลงไปด้วย
เพลงเพราะฟังสบาย ออกฤทธิ์คลายประสาทและอวัยวะส่วนต่าง ๆ ที่เกร็งแน่น อันเกิดจากอาการปวดใจ พอร่างกายคลายจากอาการอึดอัดเกร็งแน่น ออกซิเจนก็วิ่งเข้าออกได้สะดวกขึ้น ทำให้สมองโล่งโปร่งเบา คลายความวิตกกังวล และความหวาดกลัวให้ลดน้อยลงไปด้วยเช่นกัน
ข้อควรระวังของการใช้เพลงเพราะฟังสบาย
- ระวังเนื้อหาของเพลง ต่อให้เมโลดี้ของเพลงจะเพราะแค่ไหน จังหวะดนตรีจะฟังสบายยังไงก็ตาม แต่เนื้อหาของเพลงก็ทรงพลังเอาการอยู่ ที่จะทำให้คุณปวดใจเพิ่มขึ้นได้
- เลือกสถานที่ให้เหมาะสมต่อการฟัง สถานที่ก็มีผลต่อการรักษาอาการปวดใจ ถ้านำไปฟังในสถานที่ที่ชวนให้จิตใจเคลิ้มไปถึงอดีต หรือคิดถึงเหตุการณ์ที่ชวนปวดใจแล้วล่ะก็ เพลงเพราะฟังสบายขนาดไหนก็ไม่สามารถช่วยบรรเทาอาการใด ๆ ได้เลย
- มอร์ฟีน มีฤทธิ์เสพติด เมื่อใช้ต่อเนื่อง เพลงเพราะ ๆ ก็มีฤทธิ์เสพติดเช่นกัน แต่ไม่อันตราย ติดได้ ไม่ตาย เว้นแต่ ถ้าติดมากเกินไป เช่น ถ้าติดฟังเพลงในเวลาที่ควรต้อง Focus สิ่งสำคัญร่วมกับผู้อื่น ก็อาจถูกมองว่าไม่ตั้งใจก็เป็นได้ อย่างนี้เป็นต้น ก็ต้องระวังดูสถานการณ์แวดล้อมด้วยเช่นกัน
แต่โดยรวมแล้วการฟังเพลงก็เป็นวิธีบรรเทาอาการปวดใจได้ดีกว่าวิธีอื่น ๆ เพราะไม่ต้องพึ่งยา พึ่งเพื่อน พึ่งแพทย์ ฯลฯ และโดยเฉพาะสมัยนี้ การหาเพลงเพราะฟังสบายก็หาได้ง่ายจากแหล่งต่าง ๆ ใน internet ไม่ว่าจะเป็น website ต่าง ๆ หรือ application ฟังเพลง ที่ได้รวมเพลงเพราะฟังสบายไว้ให้หลากหลายแนว แล้วแต่ใครถนัดใช้เครื่องมือไหน เพราะฉะนั้น เมื่อใดที่เกิดอาการปวดใจ search หา รวมเพลงเพราะฟังสบาย ไปช่วยบรรเทาอาการปวดได้เลยทันที นอกจากนี้ ยังช่วยบรรเทาอาการทางใจอื่น ๆ ได้ดีด้วยเช่นกัน
