ต้นไม้บำบัดจิต ความเชื่อหรือเรื่องจริงที่ทำได้

โลกที่พัฒนาไปตามยุคสมัยที่แปรเปลี่ยน ชีวิตย่างก้าวเข้าสู่การแข่งขันที่ตลอดระยะทางนั้นเต็มไปด้วยความกังวลและความกดดัน สิ่งที่ตามมาคือปัญหาความเครียดสะสม ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บและภาวะซึมเศร้า หลายคนเริ่มมองหาวิธีการบำบัดจิต และมีคนอีกส่วนหนึ่งที่เลือกจะใช้ธรรมชาติในการบำบัดเยียวยาจิตใจให้ดีขึ้นและ การปลูกต้นไม้บำบัดก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขา เพราะพวกเขาต่างล้วนเชื่อในพลังของธรรมชาติ และวันนี้เราจะพาทุกคนไปหาคำตอบว่า ต้นไม้บำบัดจิตได้จริงหรือ

ต้นไม้บำบัด พลังแห่งสีเขียวที่ยิ่งใหญ่ของธรรมชาติ

ในช่วงเวลานี้เทรนด์การรักษ์โลกกำลังเป็นกระแสนิยมในสังคม หลายคนมองว่า การเอาตัวเองไปอยู่ในแวดล้อมของต้นไม้จะช่วยให้จิตใจที่เหนื่อยล้าสงบลงอย่างเห็นได้ชัด การปลูกต้นไม้ถือเป็นการบำบัดจิตใจอย่างดี ในขณะที่อีกหลายคนก็ตั้งคำถามว่าต้นไม้บำบัดจิตใจของเราได้จริง ๆ หรือ คำตอบก็คือ “จริง” เพราะจากผลการวิจัยในหลายสถาบันต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า การปลูกต้นไม้ช่วยบรรเทาความเครียด และทำให้มีสมาธิดีขึ้นได้ โดยอ้างอิงจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยในประเทศเกาหลีใต้ ที่กล่าวว่า “การปลูกต้นไม้ จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และเป็นธรรมชาติ” นอกจากนี้ การอยู่ในพื้นที่สีเขียวก็จะทำให้มีกระบวนการทางความคิดในเชิงบวกและมีทักษะการจำที่ดีขึ้น

อีกทั้งการปลูกต้นไม้ในเชิงของการทำสวนบำบัด ยังสามารถช่วยในการรักษาผู้ป่วยทางจิตได้เป็นอย่างดีในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการฟื้นฟูสมรรถภาพในด้านร่างกาย สามารถเยียวยาจิตใจที่เหนื่อยล้าให้กลับมาดีขึ้นอีกครั้ง รวมทั้งยังได้มีโอกาสสานสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้ดีขึ้น ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นประโยชน์ของการปลูกต้นไม้บำบัดทั้งสิ้น

ทฤษฎีฟื้นฟูความสนใจ กับการปลูกต้นไม้บำบัดจิต

นอกจากนี้ การปลูกต้นไม้บำบัด ยังคงปรากฏในรายงานการวิจัยของประเทศญี่ปุ่นที่กล่าวถึง ทฤษฎีการฟื้นฟูความสนใจ โดยทฤษฎีดังกล่าวจะอธิบายถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติของมนุษย์ โดยได้ทดลองให้พนักงานออฟฟิศกลุ่มหนึ่งนั่งทำงานในพื้นที่ Green Zone ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งนั่งทำงานในพื้นที่ไม่มี Green Zone ผลปรากฏว่า พนักงานกลุ่มที่นั่งในพื้นที่ Green Zone นั้นจะมีประสิทธิภาพการทำงานได้ดีกว่าถึงร้อยละ 15 นั่นเป็นเพราะการที่พนักงานโฟกัสอยู่ที่หน้าจอตลอดเวลานั้น สมองก็จะจดจ่อในการประมวลผลไปด้วย ทำให้เกิดความเครียด เป็นผลให้ร่างกายต้องการฟื้นฟูความสนใจ ให้กลับมาผ่อนคลายอีกครั้ง การนั่งอยู่ในสภาพแวดล้อมของธรรมชาติซึ่งสามารถดึงดูดความสนใจได้เป็นอย่างดี จะสามารถบรรเทาความเครียดที่มีอยู่ให้ลดลงได้ จึงเป็นเหตุผลที่พนักงานกลุ่มที่นั่งใน Green Zone มีประสิทธิภาพในการทำงานสูงกว่าพนักงานที่ไม่ได้นั่งใน Green Zone นั่นเอง

การปลูกต้นไม้บำบัด แสดงให้เห็นว่า ต้นไม้ไม่ได้มีดีแค่ทำหน้าที่เป็นร่มเงาคลายร้อน หรือสวยงามเพียงเท่านั้น ความอัศจรรย์ของต้นไม้ เป็นส่วนหนึ่งในความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติ และกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์ที่สามารถเยียวยาจิตใจให้กลับมาดีขึ้นอีกครั้ง พลังของธรรมชาตินั้นยิ่งใหญ่ และมันกลายเป็นส่วนหนึ่งในคำตอบของคำถามที่ว่า ทำไมเราถึงต้องให้ความสำคัญกับธรรมชาติ