ความสุขอยู่ที่ใจ ใช่สิ่งอื่น

ความสุขคือสิ่งที่หลายคนแสวงหา แต่บางคนกลับต้องมานั่งซึมเศร้าเพราะไม่เจอความสุขเสียที บางคนถึงกับท้อ ไม่อยากอยู่ต่อ จริง ๆ แล้วการที่จะเข้าถึงความสุขนั้นไม่ยาก เพียงแต่เราจะต้องเข้าใจก่อนว่าความสุขแต่ละอย่างมันเป็นยังไง ทำอย่างไรถึงจะได้มันมา หรือทำอย่างไรถึงจะพบกับความสุขของชีวิตอย่างแท้จริง

ความสุขของคุณคืออะไร

ความสุขนั้นอยู่ไม่ไกล แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับคำนิยามด้วยว่าความสุขของคุณคืออะไร บางคนบอกว่าความสุขเดียวของฉันคือการได้เป็นนางงามจักรวาล ถ้าไม่ได้ ฉันยอมตายดีกว่า ถ้าคุณนิยามความสุขแบบนี้ ชีวิตคุณก็จะเสี่ยงมาก ๆ เพราะน้อยคนมากที่จะได้เป็นนางงามจักรวาล ถ้าคุณใฝ่ฝันแบบนี้ โอกาสที่จะประสบความสำเร็จและได้รับความสุขจะเป็นเรื่องที่ยากมาก ๆ สิ่งสำคัญประการแรกเลยที่คุณต้องเข้าใจคือการนิยามความสุข

การนิยามความสุข

ความสุขนั้นจะเข้ามาหาเราได้มากน้อยแค่ไหน มันก็ขึ้นอยู่กับการนิยามของเราเหมือนกัน ถ้าเรานิยามแบบง่าย ๆ ว่าความสุขของเรา ขอแค่พอกินพอใช้ในแต่ละวัน เราก็จะสามารถประสบความสุขได้โดยไม่ยาก แต่ถ้าเรานิยามไว้ว่าการที่เราจะมีความสุขได้ เราจะต้องมีบ้านราคา 50 ล้าน มีรถยนต์ 4 คัน คำถามที่ต้องถามก่อนก็คือสิ่งเหล่านั้นมันเกินศักยภาพของเราหรือไม่ ถ้าเกินไปมาก สิ่งที่เราได้นิยามไว้ แทนที่จะเป็นการนิยามความสุข กลับกลายเป็นว่าเราได้นิยามความทุกข์ขึ้นมาแทน

ความสุขเป็นสิ่งที่นิยามได้ ในทางกลับกัน เราก็สามารถนิยามความทุกข์โดยที่เราไม่รู้ตัว ถ้าเรานิยามความสุขในสิ่งที่ยากต่อการสมปรารถนา นั่นก็คือการนิยามความทุกข์ไปในตัวอย่างที่เราเองก็นึกไม่ถึง ถ้าเรานิยามความสุขไว้ว่าเราต้องเป็นดาราระดับโลกให้ได้ แต่ถ้ามันเกินกำลังของเราไปมากจริง ๆ นั่นคือการที่เรากำลังนิยามความทุกข์ให้กับตัวเราเอง มนุษย์ในปัจจุบันมักจะมองไม่เห็นว่าเราเองเสี่ยงแค่ไหนที่จะได้ความทุกข์เข้ามาไว้ในใจ

แต่สิ่งที่สำคัญไปมากกว่านั้นคือนิยามความสุขของเรานั้น มันให้ความสุขกับเราอย่างแท้จริงหรือไม่ ถ้าเราอยากมีบ้านราคา 50 ล้าน อยากมีรถ 4 คัน เราคิดว่าถ้าเรามีสิ่งเหล่านี้ เราจะมีความสุขมาก แต่พอมีแล้ว ความทุกข์อาจตามมา แฟนของเราอยากได้ความเอาใจใส่มากกว่าคนที่ทุ่มเททำงานเพื่อให้บรรลุความสุขของตน ถ้าไม่มีเวลาให้ แฟนอาจบอกเลิกเราก็ได้ บางคนอาจไม่ต้องการวัตถุที่มากเกินไป แต่อยากได้เวลา ความเอาใจใส่และความรักจากหัวใจมากกว่า ถ้าเรามีทุกอย่างแล้วแฟนที่เรารักมากๆทิ้งเราไป แสดงว่าการนิยามความสุขของเรา มันมีปัญหาตั้งแต่แรก

ท้ายนี้ ผมอยากจะฝากคำถามไว้ให้คุณคิดว่าคุณนิยามความสุขของคุณหรือยัง และการนิยามนั้นมันใช่แนวทางการนำความสุขมาให้จริงรึเปล่า ถ้าการนิยามความสุขกลับนำความทุกข์มาให้ มันจะน่าเสียดายมาก ลองกลับไปทบทวนนิยามและวิธีการหาความสุขกันนะครับ ไม่แน่ คุณอาจจะพบความสุขที่แท้จริงที่ซ่อนอยู่ในใจของคุณก็ได้